L'été, c’est la saison où tout le monde veut avoir une peau éclatante, un teint parfait et surtout se sentir bien dans sa peau. Mais un doute vous traverse l’esprit : "Puis-je utiliser des acides comme les AHA, les BHA ou du rétinol pendant l’été ? Est-ce que ça va me brûler la peau sous le soleil ?" Vous n’êtes pas seul ! De nombreux produits de soins de la peau contiennent ces ingrédients puissants, mais beaucoup d'entre nous se demandent s’il faut les éviter quand les températures grimpent et que le soleil tape fort.
Dans cet article, nous allons répondre à cette question cruciale et vous guider dans l’utilisation de ces produits pendant l’été. Non seulement vous apprendrez si c’est sécuritaire d’intégrer les AHA, BHA ou le rétinol à votre routine estivale, mais vous découvrirez aussi comment ajuster votre routine de soins en fonction de votre type de peau !
Qu’est-ce que sont les AHA, BHA et le rétinol ? 🧐
Avant d'entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre ce que sont ces ingrédients et comment ils fonctionnent. Les AHA (acides alpha-hydroxy) et les BHA (acides beta-hydroxy) sont des exfoliants chimiques qui aident à enlever les cellules mortes de la peau. Si vous voulez un teint frais et lumineux, ces acides sont vos alliés ! Les AHA agissent principalement sur la surface de la peau, tandis que les BHA, comme l'acide salicylique, pénètrent plus profondément et sont donc parfaits pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné.
Quant au rétinol, c'est un dérivé de la vitamine A qui booste le renouvellement cellulaire, lisse la peau, et réduit l'apparence des rides et ridules. C’est le champion anti-âge, mais son efficacité vient avec quelques précautions.
Peut-on utiliser ces ingrédients en été ? 🤔
La réponse courte est : oui, mais avec des précautions. Le principal souci de l’utilisation des AHA, BHA et du rétinol pendant l’été réside dans leur capacité à rendre la peau plus sensible au soleil. Ces ingrédients agissent en éliminant les cellules mortes et en stimulant la production de nouvelles cellules. Cela peut laisser la peau plus vulnérable aux coups de soleil et aux agressions extérieures.
AHA et BHA en été : Attention au soleil
Les AHA et les BHA peuvent rendre votre peau plus réactive aux rayons UV. Par conséquent, si vous choisissez de les utiliser pendant les mois d'été, il est indispensable d’intégrer une protection solaire à votre routine. Une bonne crème solaire avec un indice de protection élevé (SPF 30 ou plus) est un MUST ! Vous pourriez aussi envisager de les utiliser uniquement le soir pour minimiser les risques.
Le rétinol : Un allié avec précaution
Le rétinol est un ingrédient très puissant, mais il peut rendre la peau plus fragile, surtout en cas d’exposition au soleil. Si vous utilisez du rétinol pendant l’été, privilégiez une application uniquement le soir et pensez à protéger votre peau pendant la journée.
Pour les peaux sensibles, une alternative comme le bakuchiol peut être intéressante : cet actif d’origine végétale offre des effets similaires tout en étant plus doux, même pendant les mois les plus chauds. Complétez ensuite votre routine avec des soins formulés avec des ingrédients apaisants, comme l’aloé vera, la centella asiatica ou le panthénol, pour maintenir confort et équilibre cutané.
Comment adapter ma routine de soins en été ? 🌞
Maintenant que vous savez que l’utilisation des AHA, BHA et du rétinol en été est possible, mais qu’il faut prendre des précautions, voyons comment adapter vos soins en fonction de votre type de peau et de vos besoins pendant la saison estivale.
Pour les peaux sèches
Si vous avez la peau sèche, l’été peut être particulièrement difficile pour maintenir un bon niveau d’hydratation. L'exposition au soleil et à la chaleur peut dessécher davantage votre peau. C’est là que les sérums hydratants, à base d'acide hyaluronique par exemple, deviennent essentiels. N'oubliez pas que même si vous utilisez des AHA ou des BHA, il faut toujours réhydrater la peau après l’exfoliation. Les lotions tonifiantes ou les crèmes hydratantes à base de riz, comme la Dynasty Cream de Beauty of Joseon, sont d'excellentes options pour renforcer l'hydratation de la peau.
Pour les peaux grasses
Les peaux grasses peuvent parfois être tentées de réduire l’hydratation au maximum, pensant que cela va aider à réguler le sébum. C'est une erreur ! L’été, même pour les peaux grasses, l’hydratation est cruciale. Utilisez un gel crème léger pour éviter l'excès de sébum tout en maintenant une peau bien hydratée. Les acides salicyliques (BHA) peuvent être d’excellents alliés pour désobstruer les pores et réduire les imperfections estivales. Un gommage doux, une lotion purifiante à base de BHA, ou encore un nettoyant adapté comme le Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser de COSRX pourrait devenir votre meilleur allié pour garder une peau nette tout au long de l’été.
Pour les peaux mixtes
Les peaux mixtes sont un peu plus délicates à gérer pendant l’été, car certaines zones de votre visage peuvent être sèches tandis que d’autres sont grasses. Une routine de soins équilibrée est essentielle. Optez pour des produits légers, comme un sérum hydratant non gras ou un nettoyant doux. Les AHA peuvent être utilisés en petites quantités pour exfolier sans agresser les zones sèches. Une crème adaptée comme la Cera-Heart My Type Duo Cream de AXIS-Y, avec ses deux textures pensées pour cibler les besoins spécifiques de chaque zone du visage, peut être un excellent choix pour maintenir l’équilibre.
Peaux sensibles
Les peaux sensibles, déjà sujettes aux rougeurs et aux irritations, doivent être traitées avec soin en été. Il est préférable de limiter l’utilisation d’ingrédients trop puissants comme le rétinol pendant cette période. Une lotion apaisante à base d'eau thermale, ou un sérum à l’acide hyaluronique et à la vitamine C, pourrait être idéal pour hydrater et apaiser la peau. Il est également important d’opter pour des crèmes solaires spécialement formulées pour les peaux sensibles, comme le Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum de SKIN1004, qui offre une protection efficace tout en respectant les épidermes les plus réactifs.
Protection solaire : Un incontournable pour l’été 🚨
Que vous utilisiez des acides, du rétinol ou simplement des soins de la peau, la protection solaire est non négociable. Il est crucial de choisir un écran solaire adapté à votre type de peau et de l'appliquer généreusement chaque matin. Le SPF 30 est un minimum, mais si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, un SPF 50 est recommandé.
Sur Holy Skin, vous trouverez une large gamme de protections solaires adaptées à tous les besoins : crèmes, sérums ou sticks SPF, à choisir selon votre type de peau et vos préférences de texture. Et si vous ne connaissez pas encore votre type de peau, un diagnostic gratuit est disponible directement sur le site pour vous guider dans vos choix !
FAQ : Utilisation d’AHA, BHA et rétinol en été 💬
Est-ce que je peux utiliser des AHA ou BHA en été ?
Oui, vous pouvez utiliser des AHA (acides alpha-hydroxy) et des BHA (acides beta-hydroxy) en été, mais avec certaines précautions. Ces acides exfoliants peuvent rendre la peau plus sensible au soleil. Il est essentiel de les appliquer avec une protection solaire (SPF 30 ou plus) et de les utiliser de préférence le soir pour limiter l'exposition directe aux rayons UV.
Est-il possible de mélanger du rétinol et des AHA/BHA en été ?
Bien que le rétinol et les AHA/BHA soient tous deux des ingrédients puissants pour améliorer la texture de la peau, il est déconseillé de les utiliser simultanément pendant l'été. Ces ingrédients peuvent rendre votre peau trop sensible, notamment sous l'effet du soleil. Il est préférable d'alterner leur utilisation : appliquez le rétinol un soir et les AHA/BHA un autre soir. Vous pouvez également les utiliser à des moments différents de la journée (rétinol le soir, AHA/BHA le matin) en fonction de votre routine.
Quand est-ce que je devrais appliquer les AHA/BHA ?
Les AHA et BHA doivent être appliqués après le nettoyage de votre peau, sur une peau propre et sèche, avant d'appliquer votre crème hydratante ou sérum. Il est conseillé de les utiliser le soir pour minimiser les risques d'irritation causée par l'exposition au soleil pendant la journée. Si vous les utilisez le matin, n'oubliez pas de suivre avec une crème solaire à large spectre pour protéger votre peau.
Est-ce que l’AHA fait ressortir les boutons en été ?
L'utilisation d'AHA peut parfois provoquer une légère poussée de boutons au début, car ces acides exfolient la peau et libèrent les impuretés. Cependant, après quelques jours, votre peau devrait commencer à s'éclaircir et les boutons disparaître. Si vous avez de l’acné, les AHA peuvent être bénéfiques, mais soyez prudent avec l'exposition au soleil, car votre peau sera plus sensible.
Quelle est la meilleure façon de protéger ma peau quand j’utilise des AHA/BHA ou du rétinol en été ?
Pour protéger votre peau en utilisant des AHA/BHA ou du rétinol l'été, vous devez absolument intégrer une protection solaire dans votre routine. Une crème solaire à large spectre (SPF 30 ou plus) doit être appliquée chaque matin, et de préférence réappliquée au cours de la journée si vous êtes à l'extérieur. Évitez également de vous exposer directement au soleil pendant les heures de forte intensité (entre 11h et 15h).
Pour conclure sur les acides (AHA, BHA) et le rétinol l’été ✨
Il est possible d’utiliser des AHA, BHA et du rétinol en été, mais cela nécessite quelques précautions. Veillez à adapter votre routine de soins à votre type de peau et à toujours utiliser une protection solaire. Si vous ne savez pas quel produit choisir ou si vous avez des doutes sur votre type de peau, il existe des solutions personnalisées. Vous pouvez facilement trouver des routines adaptées à votre peau sur notre site Holy Skin, et même bénéficier d’un diagnostic de peau gratuit pour vous aider à faire les bons choix !
Pour des conseils sur les produits, n’hésitez pas à nous contacter. 📩
