El verano es la época del año en la que todos queremos tener una piel radiante, un cutis perfecto y, sobre todo, sentirnos bien con nosotros mismos. Pero te surge una duda: "¿Puedo usar ácidos como AHA, BHA o retinol durante el verano? ¿Me quemará la piel el sol?". ¡No estás solo! Muchos productos para el cuidado de la piel contienen estos potentes ingredientes, pero muchos nos preguntamos si deberíamos evitarlos cuando suben las temperaturas y el sol aprieta.
En este artículo, responderemos a esta pregunta crucial y te guiaremos en el uso de estos productos durante el verano. No solo aprenderás si es seguro incorporar AHA, BHA o retinol a tu rutina de verano, sino que también descubrirás cómo adaptar tu rutina de cuidado facial a tu tipo de piel.
¿Qué son los AHA, los BHA y el retinol? 🧐
Antes de profundizar en los detalles, es importante entender qué son estos ingredientes y cómo funcionan. Los AHA (alfahidroxiácidos) y los BHA (betahidroxiácidos) son exfoliantes químicos que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Si quieres una tez fresca y radiante, ¡estos ácidos son tus mejores aliados! Los AHA actúan principalmente en la superficie de la piel , mientras que los BHA, como el ácido salicílico, penetran más profundamente y, por lo tanto, son ideales para pieles grasas o con tendencia acneica.
En cuanto al retinol, es un derivado de la vitamina A que estimula la renovación celular, suaviza la piel y reduce la aparición de líneas de expresión y arrugas. Es el campeón antienvejecimiento , pero su eficacia conlleva algunas limitaciones.
¿Podemos utilizar estos ingredientes en verano? 🤔
La respuesta corta es: sí, pero con precauciones. La principal preocupación con el uso de AHA, BHA y retinol durante el verano es su capacidad para aumentar la sensibilidad de la piel al sol . Estos ingredientes actúan eliminando las células muertas de la piel y estimulando la producción de nuevas. Esto puede dejar la piel más vulnerable a las quemaduras solares y a las agresiones externas.
AHA y BHA en verano: Cuidado con el sol
Los AHA y BHA pueden hacer que tu piel sea más reactiva a los rayos UV. Por lo tanto, si decides usarlos durante los meses de verano, es fundamental incorporar protección solar a tu rutina. ¡Un buen protector solar con un factor de protección alto (FPS 30 o superior) es IMPRESCINDIBLE! También podrías considerar usarlos solo por la noche para minimizar el riesgo.
Retinol: Un aliado con precaución
El retinol es un ingrediente potente, pero puede fragilizar la piel, especialmente al exponerse al sol. Si usas retinol durante el verano, aplícalo solo por la noche y recuerda proteger tu piel durante el día.
Para pieles sensibles, una alternativa como el bakuchiol puede ser interesante: este ingrediente activo de origen vegetal ofrece efectos similares, pero es más suave, incluso durante los meses más cálidos. Complementa tu rutina con productos de cuidado facial formulados con ingredientes calmantes , como aloe vera, centella asiática o pantenol, para mantener la piel cómoda y equilibrada.
¿Cómo adapto mi rutina de cuidado de la piel en verano? 🌞
Ahora que ya sabes que usar AHAs, BHAs y retinol en verano es posible, pero hay que tomar precauciones, veamos cómo adaptar tu cuidado de la piel según tu tipo de piel y necesidades durante la temporada de verano.
Para piel seca
Si tienes la piel seca, el verano puede dificultarte especialmente mantener una hidratación adecuada. La exposición al sol y al calor puede resecar aún más la piel. Aquí es donde los sérums hidratantes, como los que contienen ácido hialurónico, se vuelven esenciales. Recuerda que, incluso si usas AHA o BHA, es necesario rehidratar la piel después de la exfoliación. Los tónicos o hidratantes a base de arroz, como la Crema Dynasty de Beauty of Joseon , son excelentes opciones para potenciar la hidratación de la piel.
Para piel grasa
Las pieles grasas a veces tienden a reducir la hidratación al máximo, pensando que esto ayudará a regular la producción de sebo. ¡Es un error! En verano, incluso para las pieles grasas, la hidratación es crucial. Usa una crema ligera en gel para prevenir el exceso de grasa y mantener la piel bien hidratada. Los ácidos salicílicos (BHA) pueden ser excelentes aliados para destapar los poros y reducir las imperfecciones del verano. Un exfoliante suave, una loción purificante con BHA o un limpiador adecuado como el Limpiador Suave Diario con Ácido Salicílico de COSRX. Podría convertirse en tu mejor aliado para mantener la piel limpia durante todo el verano.
Para pieles mixtas
La piel mixta es un poco más difícil de cuidar durante el verano, ya que algunas zonas del rostro pueden estar secas mientras que otras son grasas. Una rutina de cuidado facial equilibrada es esencial. Opta por productos ligeros, como un sérum hidratante no graso o un limpiador suave. Los AHA se pueden usar en pequeñas cantidades para exfoliar sin resecar las zonas secas. Una crema a medida como Cera-Heart My Type Duo Cream de AXIS-Y , con sus dos texturas diseñadas para las necesidades específicas de cada zona del rostro, puede ser una excelente opción para mantener el equilibrio.
Piel sensible
La piel sensible, ya propensa a rojeces e irritaciones, necesita un cuidado especial durante el verano. Es recomendable limitar el uso de ingredientes demasiado fuertes como el retinol durante esta época. Una loción calmante a base de agua termal o un sérum con ácido hialurónico y vitamina C pueden ser ideales para hidratar y calmar la piel. También es importante optar por protectores solares especialmente formulados para piel sensible, como el Sérum Solar Hyalu-Cica Water-Fit de Centella de Madagascar de SKIN1004 , que ofrece una protección eficaz respetando incluso las pieles más reactivas.
Protección solar: Un imprescindible para el verano 🚨
Ya sea que uses ácidos, retinol o simplemente productos para el cuidado de la piel, la protección solar es fundamental . Es fundamental elegir un protector solar adecuado para tu tipo de piel y aplicarlo generosamente cada mañana. Un FPS 30 es el mínimo, pero si pasas mucho tiempo al aire libre, se recomienda un FPS 50.
En Holy Skin , encontrarás una amplia gama de protectores solares para todas las necesidades: cremas, sérums y barras con FPS, para elegir según tu tipo de piel y preferencias de textura. Y si aún no conoces tu tipo de piel, ¡disponemos de un diagnóstico gratuito directamente en la web para guiarte en tu elección!
Preguntas frecuentes: Uso de AHA, BHA y retinol en verano 💬
¿Puedo utilizar AHAs o BHAs en verano?
Sí, puedes usar AHA (alfahidroxiácidos) y BHA (betahidroxiácidos) en verano, pero con ciertas precauciones. Estos ácidos exfoliantes pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol. Es fundamental aplicarlos con protector solar (FPS 30 o superior) y usarlos preferiblemente por la noche para limitar la exposición directa a los rayos UV.
¿Es posible mezclar retinol y AHA/BHA en verano?
Aunque tanto el retinol como los AHA/BHA son ingredientes potentes para mejorar la textura de la piel, no se recomienda usarlos juntos durante el verano. Estos ingredientes pueden hacer que la piel se vuelva demasiado sensible, especialmente al exponerse al sol. Es mejor alternar su uso: aplicar el retinol una noche y el AHA/BHA otra. También puedes usarlos en diferentes momentos del día (retinol por la noche, AHA/BHA por la mañana) según tu rutina.
¿Cuándo debo aplicar AHA/BHA?
Los AHA y BHA deben aplicarse después de limpiar la piel, sobre la piel limpia y seca, antes de aplicar la crema hidratante o el sérum. Se recomienda usarlos por la noche para minimizar el riesgo de irritación causada por la exposición solar durante el día. Si los usa por la mañana, recuerde usar a continuación un protector solar de amplio espectro para proteger su piel.
¿El AHA hace que aparezcan granos en verano?
El uso de AHA puede causar un ligero brote al principio, ya que estos ácidos exfolian la piel y eliminan las impurezas. Sin embargo, después de unos días, la piel debería empezar a aclararse y las manchas deberían desaparecer. Si tienes acné, los AHA pueden ser beneficiosos, pero ten cuidado con la exposición al sol, ya que tu piel estará más sensible.
¿Cuál es la mejor manera de proteger mi piel cuando uso AHA/BHA o retinol en verano?
Para proteger tu piel usando AHA/BHA o retinol en verano, es fundamental incorporar protector solar a tu rutina. Debes aplicar un protector solar de amplio espectro (FPS 30 o superior) cada mañana y, preferiblemente, reaplicarlo a lo largo del día si estás al aire libre. Además, evita la exposición solar directa durante las horas punta (entre las 11:00 y las 15:00).
Para concluir sobre los ácidos (AHA, BHA) y el retinol en verano ✨
Es posible usar AHA, BHA y retinol en verano, pero requiere ciertas precauciones. Asegúrate de adaptar tu rutina de cuidado facial a tu tipo de piel y usa siempre protector solar. Si no estás seguro de qué producto elegir o tienes dudas sobre tu tipo de piel, existen soluciones personalizadas. Puedes encontrar fácilmente rutinas adaptadas a tu piel en nuestra web Holy Skin , ¡e incluso disfrutar de un diagnóstico de piel gratuito para ayudarte a tomar las decisiones correctas!
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